swing như pro phần 3 "downswing"

Down swing là động tác vô cùng quan trọng, nó thường là khởi đầu cho các sự sai trái dẫn đến những kiểu impact không đúng cách và tạo ra các đường bóng hook hoặc slice không thể kiểm soát được! Chính về thế chúng ta sẽ dừng lại ở mục này hơi lâu để bàn luận kỹ hơn nhé!?

Rất nhiều người mới tập golf khởi đầu trong quá trình down swing là khối vai + ngực và cánh tay; đây là một sai lầm lớn. Khi phân tích một swing của pro ta thường thấy họ giữ nguyên thế top swing và dường như ta cảm nhận họ drop gậy xuống vị trí chân phải với góc cổ tay vẫn đủ 90 độ so với cán gậy. Thực chất họ giữ nguyên tư thế top swing mà thực hiện việc xoay hông và trọng tâm đặt ở chân trái, sau đó mới tới phần vai, tập động tác này vô cùng khó và phức tạp đối với tôi, không biết các bạn thế nào? (Mong các bác chia sẻ thêm)

top swing



khởi đầu down swing bằng xoay hông

swing như pro phần 3 "downswing"

By: trinhphat.blogspot.com on: 7:54 PM

swing như pro phần 2 "backswing"

Sau khi đã có phần take away như ý muốn thì phần chuyên động kế tiếp back swing chính là phần hoạt động của cổ tay, nhưng phần nhiều các golfers hay bị lỗi (lad) ở giai đoạn này dẫn tới việc swing path bị sai lệch hay ngược, hậu quả là sẽ mất khoảng cách hoặc nghiêm trọng hơn là mất đi tính ổn định trong quỹ đạo bay của quả bóng. Như vậy, việc lắc cổ tay hết cỡ theo đúng quỹ đạo swing plane sau khi thực thi xong take away là điều vô cùng quan trọng, để tập và sửa vấn đề này có các cách như sau:

Tay cầm theo tư thế như hình dưới



Sau đó đưa gậy ra phía sau, động tác này ta tập việc xoay cổ tay trái để cảm nhận tư thế vận động



Kết hợp lại ta có thể sử dụng cái móc quần áo để có đường lên gậy đẹp như trong mơ, công cụ này cũng giúp cho ta có cái vị trí cổ tay chuẩn xác ở phần top swing



Check ở phần half swing



Sau khi chuyển động lên phần top swing



Trong giai đoạn back swing thì không ít golfers thường hay mắc lỗi lắc cổ tay không đúng cách, lỗi này rất phổ biến cho người mới tập chơi vì họ nghĩ rằng động tác back swing là giai đoạn lấy đà cho động tác đập vào bóng, đây thật sự là một sai lầm rất lớn của người mới chơi hay mắc phải. Để thực thi loại bỏ những lỗi cơ bản trên thì điều tiên quyết là không ham đánh bóng xa vì động tác xoay hông, vai... Chưa thuần thục và chưa tạo ra động lượng cao trong quá trìng tăng tốc khi down swing, để chữa bệnh lag cổ tay khi back swing ta có công cụ hỗ trợ như sau (hoàn toàn có thể thay thế bằng dây chun thắt lại và cột vào gậy):

Setup



Half backswing



and top swing




Và đây là video sửa (gốc)

http://youtube.com/watch?v=-KGVklzm5QM

swing như pro phần 2 "backswing"

By: trinhphat.blogspot.com on: 7:53 PM

swing như pro phần 1 "take away"

Đầu tiên có lẽ là take away, phải nói là cực kỳ khó để tạo một động lực cho gậy khi nó đang đứng im ở thế setup. Các bài học đều chỉ cho chúng ta rằng hãy bắt đầu bằng vai và tôi đồ rằng không nhiều người làm được điều này ngay lập tức! Có thể cảm giác trong não là bằng vai nhưng thực chất động tác thì lại bằng tay, nghiêm trọng hơn có khi là bằng cổ tay! Ông thầy quăng cho ta cây gậy và bảo ta take away bằng vai, đó là việc vô cùng khó, nên nhớ là từ vị trí tĩnh của gậy ( tư thế setup ).

Theo phương châm của con trẻ là "muốn biết đi thì phải đi trong xe tập đi", thì ta sẽ có một phương pháp mẹo như sau:

tay trái cầm ở đuôi grip, tay phải cầm ở đầu grip như hình phía dưới



Tư thế tĩnh trong setup



sau đó xoay vai ta được kết quả như thế này



video gốc : http://m.youtube.com/#/watch?v=FeZpf...uWc8&gl=VN

swing như pro phần 1 "take away"

By: trinhphat.blogspot.com on: 7:52 PM

Để có một đường swing như pro

Mới đầu tập golf em cũng có tư tưởng là mỗi một người có một cơ địa khác nhau nên vòng swing sẽ khác nhau, vì thế ra Himlam em chả thèm nghe bố con thằng lào, 2 năm trời em quất như điên, quan điểm của em là trăm tay không bằng tay quen. Hai năm trời, tuần ít nhất 3 buổi mỗi buổi ít nhất 600 banh, tập đến độ tay chai em lấy dao lam cạo mỏng để còn đi tập tiếp không thì nó đau lắm. Sau khoảng thời gian đấy em mới thấy có lẽ kỹ thuật golf rất cần, nào là tay đầu chân hông vai... Và cả nhịp điệu... Thế là em bắt đầu nghiệm, thấy rằng trước giờ mình tập golf võ tự do, quay video thì sai lung tung cả nhưng nếu mình cứ khư khư cái mình đang có thì quá hạnh phúc nhưng mà golf nó lại đâu có thế, thế là em mất thêm 3 năm nữa để bổ sung cái khoản tâm pháp, đúng là chơi võ tự do thì cái cảm giác banh nó xuất hiện nhanh hơn nhưng khi sửa theo đúng kỹ thuật thì cái cảm giác bóng nó lại lâu về đến thế! Được mất là chuyện thường của golf nhưng cái em thấy thú vị là mình đang chinh phục cái gì đó không phải của mình...

Phải nói là chưa có một môn thể thao nào mà tôi biết làm cho chúng ta trăn trở như môn golf này, điều mà những golfers trăn trở nhất có lẽ là đường swing của mình. Nhiều lúc tưởng chừng chúng ta có thể sửa ngay những khiếm khuyết của mình nhưng chính những lúc như vậy lại chẳng thay đổi là bao nhiêu. Theo kinh nghiệm của bản thân tôi thì thấy rằng sửa swing là một điều vô cùng khó và càng khó hơn là tự mày mò! Có lẽ chính những trăn trở đó đã đưa tôi đến với nhưng kinh nghiệm học tập, sửa chữa... Nhiều hơn mức cần thiết! Tôi lập chủ đề này nhằm chia sẻ những gì đúc kết lại của bản thân sau quá trình dài đằng đẵng để có một cú swing đẹp mắt! (Đẹp ở đây chỉnh mang tính tương đối thôi nhé, he he)

Có thể nói hơi quá nhưng cũng không hề đơn giản, trong tất cả quá trình sửa swing đều phải dùng các dụng cụ hỗ trợ, bổ trợ để tập luyện (đa phần là tự chế), nó giống như các bài thuốc vật lý trị liệu trong phương pháp chữa bệnh nan y. Có thể nó sẽ hiệu quả đối với người này nhưng cũng có thể sẽ không có hiệu quả đối với người khác, thế nhưng trên phương châm chia sẻ cộng đồng tôi cũng mạnh dạn lộ bí mật những cái mà mình đã trực tiếp sử dụng, hy vọng ai đó sẽ cảm thấy hữu ích.

Rất mong được các bạn gần xa ủng hộ, góp ý để chủ đề này mang lại nhiều hữu ích cho chính bản thân những người tham gia! Chào thân ái và đoàn kết.

Để có một đường swing như pro

By: trinhphat.blogspot.com on: 7:50 PM