Tôi biết là cá nhân tôi đã nhập tâm vào phần này với của swing của tôi, và đã đi đến một sự hiểu biết rất tốt về nó, vì vậy tôi muốn chuyển nó cho bạn. Tôi biết nó sẽ giúp bạn có được một cú swing tốt hơn.
Xem video để Tìm hiểu Làm thế nào sử dụng cánh tay trái của bạn
Address
Tại Address, cần có một chút áp lực giữa nách và ngực trái của bạn. Một cảm giác nhấn phần trên cánh tay trái của bạn vào ngực của bạn cảm thấy một kết nối ở đó. Xem hình ảnh dưới đây.
Kết nối này vẫn còn nguyên vẹn cho một phần lớn cú swing của bạn, tuy nhiên, hầu hết các người chơi golf có handicap cao thì mất sớm và có đôi lần xảy ra trong quá trình swing của họ.
Takeaway
Trong phần đầu của takeaway, áp lực giữa phần trên của cánh tay trái và ngực tăng lên một chút, và vào thời điểm này, phần trên của cánh tay vẫn còn nên cảm giác nằm dưới ngực.
Một sai lầm lớn là làm mất đi sự kết nối và nâng cánh tay trái ở trên ngực. Đây là một chữ "không có". Đừng để cánh tay trái của bạn đi lên trên PEC bên trái của bạn sớm trong takeaway.
Halfway Back
Điều này thường được gọi là vị trí 9 giờ. Cánh tay trái của bạn nên được di chuyển ngang qua ngực của bạn, và nó phải song song với mặt đất. Nếu bạn nhìn từ phía bên trên và mở rộng đường mục tiêu của bạn ra phía sau bóng vài mét, ở thời điểm halfway, cánh tay trái của bạn sẽ là 30-45 độ nằm bên trong đường đó.
Nếu không, bạn đã ngắt kết nối cánh tay trái khỏi cơ thể rất sớm trong swing của bạn. Một cách khác để nghĩ về nó là đường đưa bàn tay của bạn di chuyển đi lên và xoay quanh (Another way to think of it is your handpath coming in, up, and around). Điều này sẽ đảm bảo cánh tay trái của bạn đang chống đỡ cả hai sự kết nối, và di chuyển xoay quanh cơ thể của bạn.
Top Of Swing
Nhìn từ phía sau người chơi golf chuyên nghiệp, bạn sẽ thấy một loạt các vị trí cánh tay trái. Một số sẽ nằm ngang với mặt phẳng vai, nhiều người sẽ có cánh tay trên mặt phẳng vai, và rất hiếm khi bạn thấy nó nằm phía dưới, nhưng một trong những cầu thủ tốt nhất trên thế giới ngay bây giờ là Matt Kuchar có dưới cánh tay trái nằm bên dưới mặt phẳng vai! Vì vậy, không có vị trí hoàn hảo ở top swing, nhưng một trong những điều tôi không muốn các bạn làm là để nâng cánh tay sau khi lần lượt vai của bạn đã dừng lại. Đó là một động thái di chuyển độc lập, một yếu tố thêm không cần thiết trong cú swing của bạn.
Downswing
Phải chắc chắn thả (cho trọng lực làm điều đó) của cánh tay từ trên đỉnh swing . Cũng giống như các vị trí halfway back, cánh tay trái của bạn sẽ tạo ra một góc 45 độ với đường mục tiêu của bạn vào thời điểm này. Người chơi golf trung bình ở vị trí top swing của mình nơi cánh tay trái đã bị ngắt kết nối khỏi cơ thể, và nó là nhiều khả năng được song song với đường mục tiêu tại điểm nửa chừng (halfway down), và có nghĩa là sẽ dẫn đến một ngoài trong swing golf, tạo ra một cú cứa ngang vào quả bóng golf (làm nó tự quay quanh trục).
Vì vậy, điểm kiểm tra (checkpoint) của bạn trong lúc đánh xuống (và xoay), dừng lại ở thời điểm giữa (halfway point) và có một cái nhìn tại nơi cánh tay trái của bạn. Nó sẽ cảm thấy gần với cơ thể của bạn, và lúc đó có một góc 45 độ với đường mục tiêu.
Từ đó, bạn chỉ cần tiếp tục xoay phần trên cơ thể của bạn về hướng impact , và tiếp tục để cho cánh tay trái đi xuống.
Impact
Đây là điểm của swing tôi đã làm việc chăm chỉ, và nó có thể thực hiện hoặc phá vỡ tư thế cú đánh bóng của bạn.
Cảm giác sẽ là cánh tay trái của bạn đã trượt xuống phía rất thấp trong thời gian bạn thực hiện impact (xem hình dưới đây).
Vấn đề của tôi là nó (cánh tay trái) đã được lên cao hơn ngực của tôi (vai trái bị nâng, cảm giác bị kẹt lên), và nó sẽ không cho phép tôi để swing xuyên qua bên trái sau khi impact, do vậy tất cả những gì tôi có thể làm là lật nó, và hy vọng để có cú đánh trúng chắc chắn.
Tập trung vào cánh tay trái bên dưới PEC trái của tôi, và cảm giác như đã đề cập ở trên là nó thực sự rất thấp. Gần như là nó được hông trái của bạn mang nó đến cùng cực.
Post Impact Drill
Tôi muốn bạn làm điều này ở phía trước của một tấm gương, và xem xét thời điểm này. Bắt đầu impact, và nhìn vào nơi cánh tay trái của bạn. Sau khi xuyên qua và bạn sẽ cảm thấy cánh tay, bàn tay của bạn và gậy di chuyển sang trái ngay lập tức, với phần trên cánh tay trái của bạn ép vào xương sườn, và khuỷu tay bắt đầu gấp lại.
Sự chuyển động toàn bộ sau khi impact là tất cả mọi thứ đều đã qua bên trái. Tôi biết nghe có vẻ phản trực giác, như bạn muốn bóng đi thẳng, nhưng hãy nhớ golf swing là nửa vòng tròn xung quanh cơ thể của bạn, đó là lý do tại sao mọi thứ sang trái.
Key Points To Remember
Tại vị trí address áp lực giữa phần trên cánh tay trái và ngực.
Quay ra sau, cánh tay nằm ở gần và đi vào phía bên trong đường mục tiêu.
Ở trên đỉnh, không nhấc cánh tay sau khi đã hoàn thành quay vai.
Tay trái rơi khỏi đỉnh, nhưng vẫn kết nối với cơ thể.
Halfway down (xuống nửa chừng), 45 độ với mục tiêu dòng.
Cánh tay trái cảm thấy thấp lúc impact.
Tất cả mọi thứ đều sang trái sau khi impact (cơ thể, vai cánh tay, bàn tay và gậy).
Tớ dịch ở performbettergolf.com
Làm thế nào sử dụng cánh tay trái của bạn trong swing golf
Views:
Category:
0 nhận xét:
Post a Comment